GYM+Gerinc
február 18. 19:00 - 20:00
GYMSTICK és gerinctorna 2:1-ben 🙂
Érezhető, de nem kimerítő átmozgatás és erősítés a törzs izomzatára fókuszálva.
Kellemes váll-mellkas-gerinc mobilizálás, sok nyújtás, csípőnyitás és törzscsavarás.
Légzőgyakorlatok és relaxáció 60 percben.