Csergőffy Noémi Az utóbbi 2 hétben nem edzettem. Betegség miatt. Pedig másfél éve a leghosszabb edzés nélkül töltött idő kb. 5 nap volt. De sajnos lebetegedtem és a mindennapos feladataim ellátásához is csekély energiám volt. Most, hogy jobban érzem magam egyre nehezebb elviselnem a gondolatot, hogy még legalább egy hétig nem edzhetek. Se aerobic, se TABATA, se GYMSTICK 
Köhögtem, fájt a torkom, folyt az orrom, egy idő után az arccsontomban is nyilaló fájdalmat éreztem. Másfél hét szenvedés után fordultam orvoshoz, mivel olyan gyengének éreztem magamat, hogy a fiúkkal már sétálni sem volt erőm. Az elmúlt hozzávetőlegesen 8 évben egyszer sem kellett antibiotikumot szednem, azt hittem ez most sem lesz másképp. De tévedtem. Szükségem volt a gyógyszerre, hogy jobban legyek.
Doktornőm kérésére voltam COVID teszten is. Hát nem tetszett az orrturkálás, hiába volt bedugulva a nózim 
A gyorstesztem negatív lett, a PCR pedig nem értékelhető… Szerencsére mire kézhez kaptam az eredményt már jobban lettem, és a tüneteim kezdete is több mint 10 napja volt, így nem kellett megismételni.
Mivel a PCR tesztem nem lett értékelhető, így nem tudom 100% biztonsággal, hogy nem volt koronavírus fertőzésem. Ezért kénytelen vagyok pihenni még most is, szüneteltetni a sportot, hiába múltak el nagyjából a tüneteim. Épp nézem a szikrázó napsütést és hatalmas vágyat érzek egy kis biciklizéshez. Már magam előtt látok egy TABATA edzést a szabad levegőn. Közben még érzem minden porcikámban a fáradtságot is.
Sajnos az utóbbi időben nem voltam túl jó hangulatban. Nehezen viselem a bezártságot, sok korábbi tervem a pandémia miatt dugába dőlt. Most már a fiúk sem járnak közösségbe és a munkahelyem is megszűnik hamarosan. Egy korábbi blogbejegyzésemben olvashatsz róla, hogy hogyan is élem meg ezt az időszakot:
Home office kalandok, avagy hogyan élem meg a COVID-ot | Nojaerobic
Amikor nem vagyok jóban önmagammal, nem békéltem meg a helyzetemmel, azzal amin nem tudok változtatni, az sajnos gyengíti az immunrendszerem, így könnyebben elkapok bármilyen betegséget. Az utóbbi betegséggel töltött napokban jobban figyeltem magamra, a belső monológjaimra. Próbálom elfogadni és megélni az érzéseimet. Közben megtaláltam a betegségemben rejlő lehetőséget is. Hamarosan elkészül a “Recovery edzéstervem”, ami kifejezetten betegség utáni sportolás megkezdéséhez nyújt segítséget. A részletes leírást hamarosan itt olvashatod: Tartalmak | Nojaerobic
Tegnapelőtt elmentünk sétálni férjemmel a Halomi erdőbe sétálni. Beszélgettünk, szépen lassan haladtunk. Kb. háromnegyed órát töltöttünk gyaloglással. Nagyon jól esett 2 hét után végre kicsit megmozdulni. Többet sajnos nem bírtam, még nem vagyok teljesen jól, most regenerálódok. Tegnap is sétáltunk kicsit, Dunaharasztit fedeztük fel, kirándultunk a Duna parton. Felsétáltam egy magas dombra is és rögtön megugrott a pulzusom. Orvosi javaslatra sétával kezdek, ezt egészítem ki a testem könnyű, rövid átmozgatásával 😊
Ma reggel a teraszunkra kivittem a jógamatracom és pár könnyített napüdvözlet és nyújtózkodás után pihentem kicsit a napsütésben. Most ennek is örülök, hogy jól esett és átmozgatta a zsibbadt testemet. Örülök, hogy nem fájdult meg a fejem, az arcom és a köhögés sem jött rám.
